學習“超強大腦”的七種有效方法

（一）腦波放松訓練

    首先，我們要對腦波有個初步的認識。人腦中有許多的神經細胞在活動著，而呈電器性的變動，也就是說，有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現在科學儀器上，看起來就像波動一樣。這種腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話，或許可以說它是由腦細胞所產生的生物能源，或者是腦細胞活動的節奏。由于電子工學的進步，腦波的周波數也得以用儀器測定。國際腦波學會就針對不同震動的周波數，定為α（阿爾發）、β（貝塔）、δ（迭爾塔）、θ（西塔）之名。

    當阿爾發靜態波為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，α它提供意識與潛意識的橋梁。由于在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地，腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、充滿靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。

    “腦波放松過程”是放松感官，聚集體內能量，誘發阿爾發靜態波，從而進入大腦幻想與創造空間的過程。這是右腦學習最為關鍵的淮備階段 ，因為一旦思維進入阿爾發靜態波狀態，就會快速接收影像，挖掘出儲存在潛意識深處的東西。越放松，呈現的影像也就越多。達到完全放松，要過七關。學會放松會讓你受益匪淺：讓身心逐漸包圍在愛里、冷靜沉著、快速恢復到最佳狀態，說明找回記憶中的影像。

   （二）眼睛訓練

    眼睛訓練威力無窮。雙眼的刺激能夠對視覺、記憶、情感、思考、創造力，甚至直覺產生巨大影響。眼睛訓練會啟動整個大腦，這是因為每只眼睛都連結著大腦的左右兩側。每只眼睛的視覺接收器右側都與左腦相連，而左側則與右腦相連；右邊遠處的視野靠左腦來形成，而左邊遠處的視野則靠右腦來完成。中心區域由左右腦共同完成。

    眼睛運動的作用，有如下幾點：

    ①增強聚焦能力

   ②提高瀏覽速度

   ③刺激大腦發育

   ④加速回憶搜索

   ⑤整合左右腦

   ⑥提升敏感性

    （三）視覺影像訓練

    視覺影像訓練是一種獨特的視覺訓練過程，可以激發觀看物體后像或者負像的能力。什么是后像呢？當刺激停止以后，感覺并不立刻消失 ，這種現象叫做后像。視覺后像有兩種；正像和負像。正像在于它保持著原來效應刺激物所具有的同一品質的痕跡。如在暗室里把燈點亮 ，在燈前注視燈光三四秒鐘，再閉上眼睛，就會看見在黑的背景上有一個燈的光亮的痕跡，這就是正像。因為它保持著原來效應刺激物─ ─燈光的同樣的“亮”的品質。隨著正像出現以后，如果繼續注視，就會發現在亮的背景上出現一個黑斑的痕跡，這就是負像。因為它保持的 “黑”品質和原來效應刺激物──燈光──的“亮”品質相反。如果用的是彩色刺激物，例如對一個紅色的四方形注視一定時間以后，再把目光 移到一張灰白紙上，那么在這張灰白紙上可以看到一個藍綠色的四方形。這是負像，因為它保持著與原來效應刺激物(紅色四方形)互為補色 的(藍綠色四方形)色覺。但是，在彩色的視覺中，卻很少有正像出現。

    后像能夠啟動用于影像記憶力的主要視覺中心。將正像轉變為負像，然后再將負像還原為原始形象，在這一過程中，你正在訓練自己的思維像照相機一樣工作！后像還可以通過幫助大腦思維形成更加清晰的影像，提高視覺能力，打開統領記憶力，直覺能力和創造力的右腦潛意識區域。黑白后像會提高視網膜桿體細胞的功能；彩色后像則會加強錐體細胞的功能。這是右腦教育中最為精彩的一部分，因為學習者可以立刻親身體會到它的效果。

    （四）思維影像訓練

思維影像訓練是一種超凡的訓練過程，能夠在大腦中形成二維和三維的影像。通過訓練，影像變成融合全部感官的，全息的、有型的圖像 。大腦思維是靈魂的實驗室，在你的思維影像能力不斷提高的過程中，你就可以運用思維，在實踐之前，慎重而具體地想象一番。

進行這項訓練的目標：

    ①訓練在大腦中形成影像。

    ②用各種感官來體驗影像。

    ③從各個角度觀看影像。

    ④按照自己的意愿操縱和改變影像。

    （五）觀察訓練

    觀察訓練的目的是鍛煉雙眼以捕捉到更多的細節。觀察得越細致，記憶越清晰生動。觀察訓練是以“右腦潛意識處理所有資訊，左腦有意識處理所有資訊”這一原理為基礎，有利于增加左右腦處理資訊的數量。

    （六）記憶連結

    記憶連結中包含了有次序性物體。一般來說，順序記憶主要靠左腦完成。（記住，左腦負責線性，邏輯思維。）但是我們還是要通過一個“ 趣味故事”連結模式，在輕松愉快的氛圍中，將右腦也引入其中！

    （七）影像記憶力/速度閱讀

    影像記憶力指的是，在瞬間同時記住幾件事情——按順序或者隨意。我們通過圖片、形狀、詞匯、句子、數位等等來進行訓練。雖然這種快速記憶一直被視為是右腦的職責，但這里的游戲設計目的，都是為了激發大腦左右兩側共同發展——右腦如同海綿一樣吸收影像，然后通過語言、繪畫、行動、玩耍來增強左腦的功能

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